Hva er Coaching:

Ordets opprinnelse Coach er engelsk og er oversatt til norsk som postvogn/karet. Ordet ble tatt i bruk på 1500 tallet og beskrev noe som ”fraktet verdsatte mennesker fra der var, til dit de ønsket å komme”.

I denne betydning kan vi si at en coach frakter mennesker til et ønsket sted(mål). Ordet ble senere tatt i bruk i idretten der coachen

hadde i oppdrag og ”å frakte” idrettsutøver fra et lavere til et høyere prestasjonsnivå.

Coaching øker din bevissthet om deg selv gir deg valgmuligheter som igjen fører til forandring.

En god coach gir ingen råd, men via ”aktiv lytting ”og måten og stille sine spørsmål får deg til og bli klar over dine egne ressurser og dermed foreta valg uti fra det.

Min overbevisning er:

Et hvert menneske har de ressurser de trenger for å nå sine mål.

Hvorfor coaching?

Coaching kan være et virkningsfullt verktøy for mange mennesker som for eks:

-           Ønsker og nå de mål de har satt seg

-           De ønsker en forandring i livet sitt

-           De ønsker å løse et problem som holder dem tilbake.

Et coach forløp består av samtaler som avdekker dine mål og visjoner.

Ved hjelp av profesjonelle teknikker, situasjonsbestemte øvelser vil du lære deg teknikker som gir deg de ferdigheter du trenger for å nå ditt mål.

Svarene har du selv.  Ved å benytte deg av meg som coach vil du få en unik mulighet til å avdekke dine verdier, og hva som virkelig er viktig og betydningsfullt for deg.

Som coach stiller jeg deg spørsmål slik at du både blir klar over dine mål, men også hvordan du kan nå disse. Coaching er intuitivt, enkelt og kraftfullt. Gjensidig tillit og taushetsplikt er en selvfølge.

Gjennom coaching vil du få øye på valgmulighetene, og handle ut fra dem.

Du vil bli mer bevist, slik at du vil fokusere på muligheter og løsninger og ikke på begrensninger og problemer. Ved å tydeliggjøre dette for deg, får du frigjort dine potensialer og ressurser.

Ved å bli bevisst dine verdier vil du lettere bli motivert til å nå dine mål, og det vil hjelpe deg til å frigjøre dine ferdigheter og til og løse egne utfordringer.

Jeg tilbyr coaching 1:1, og kurs i selvledelese og coaching til enkelt personer og bedrifter.

Lifestylecoaching:

Ut i fra grunntanken om at hode og kropp ikke er atskilt tar jeg også hensyn til dette i måten og coache på.

Det er et ordtak som heter ”Du er hva du spiser” og min overbevisning er at det stemmer. Ved å ha et bevist forhold på at det man putter i munnen i størst mulig grad både er økologisk og sundt vil dette vises/kjennes det både i det indre og ytre. Både Mental og fysisk trening er nødvendig for å oppnå det beste resultat.Jeg kan sette deg i forbindelse og foreslå de beste personlige trenere ,og Yoga og meditasjonslærere på markedet takket være mitt unike nettverk.

Ved å tenke helhet vil lifestylecoaching øke din bevissthet som igjen leder til forandring både psykisk og fysisk